【チャオルDEエクササイズ】ステップ2〜体幹を意識して体のバランスを整えよう!

2020-05-16 09:06 am by 須坂新聞

お知らせ icon 新型コロナウイルスの感染拡大による外出自粛で、運動不足の人も多いのではないでしょうか?
 本紙では5月2日号からYOU游ランド(高山村)インストラクターの皆さんの協力の下、自宅で体幹を鍛えながら全身運動ができる「チャオルDEエクササイズ『今日からウチトレ(お家でトレーニング)〜免疫力を高めよう〜』(全3回シリーズ)を掲載します。

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